fleischlos kochen
Die Tomaten schälen und zerkleinern. In einer großen Schüssel mit Salz,...
Die Bohnen in ca. 3 cm lange Stücke schneiden, kochen bis sie nicht mehr...
Den Spinat waschen, ca. 1-2 Minuten in kochendem Salzwasser kochen, bis die...
Gewaschene Fenchelknolle fein raffeln und mit den gehackten Kräutern unter...
Spinat auftauen lassen, Ofen auf 200 Grad vorheizen. Kartoffeln Schälen, in...
Den Backofen auf 250 Grad vorheizen. Die Fische abbrausen, trocken tupfen,...
Ofen auf 180 Grad vorheizen. Den Fisch in eine gefettete Auflaufform legen,...
Eine Auflaufform einfetten, die abgebrausten Fische hineinlegen. Zwiebel...
Die Bohnen mit Wasser bedecken und über Nacht einweichen. Dann gut abtropfen...